2025.07.20
✊握力測定✊
こんにちは！HARVIAの平田です。
8月3日（日）に、石山工務店のイベント「SUMMER FESTA 2025」が開催されます！
※「SUMMER FESTA」とは、石山工務店でお家を建てていただいたり、リフォームをしていただいたオーナー様へ感謝を込めたお祭りイベントです。
今回僕のいるHARVIAでは、「握力測定大会」を企画しました！
大人になると、なかなか握力なんて測る機会はないですよね。でも、なぜか気になる数値でもあります…。
そんな「ちょっとやってみたくなる感覚」を大切に、この企画に決めました！
そして、イベントに向けて社内で事前に測ってもらったところ…
なんと握力72kgの猛者が出現！？
「えっ！？そんなにあるの？？」ちょっと怖かったです（笑）
ちなみに、僕・平田の握力は…59kgでした…。がんばります。
ということで、気になる「握力の平均値（年代別）」も調べてみました👇
| 年代 | 男性平均 | 女性平均 |
|---|---|---|
| 20代 | 約46.2kg | 約28.5kg |
| 30代 | 約46.6kg | 約29.5kg |
| 40代 | 約46.0kg | 約29.2kg |
| 50代 | 約44.4kg | 約28.7kg |
| 60代 | 約41.2kg |
約26.3kg |
※出典：厚生労働省「体力・運動能力調査」より
ちなみに…握力が強いとこんなメリットも！
・筋力・健康のバロメーターになる（握力は全身の筋力や健康状態と相関があります）
・荷物がラクに持てる！
・日常動作がスムーズになる（開けづらい瓶のフタなど）
・老後の健康リスクが下がる（フレイル予防にも）
つまり…握力って意外と「長生きのカギ」になるんです！
さらに！参加賞あり🎁
握力測定に参加していただいた方には、「お菓子釣り大会」にもご参加いただけます！
大人も子どもも楽しめるブースなので、ぜひご家族でどうぞ！
ちなみに、社内でまだ握力測っていない方で「やってみたい！」という方がいれば、
声かけてください！握力計、持っていきます（笑）リベンジもOKです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
皆さんの挑戦とご参加を、スタッフ一同楽しみにお待ちしています！
この記事を書いた人
HARVIA旭川の平田です。サウナを通して旭川を盛り上げて行きます！ サウナに関するわからないことがありましたらご相談ください！
