2024.04.19
✨サウナの効果✨
こんにちは！ハルビア旭川の平田です！
今回は僕が大好きなサウナの効果についてお話ししたいと思います！
まず僕がサウナを好きになった経緯をお話しすると、数年前から謎の体調不良があり
集中力が全然続かない時期がありました💦
色々調べたりしていると自律神経の乱れが原因かもしれないということになり、それを改善するためにサウナに入り始めました。
サウナに入り始めてから体調も良くなり快適な毎日を過ごせています！
僕にとってサウナは体調管理に欠かせない存在になっています！
↓サウナの効果↓
①脳疲労の解消
②睡眠の質の向上
③肩こり、腰痛改善
④美肌効果
⑤痩せやすい身体になる
⑥決断力、集中力のUP
⑦メンタルの安定
⑧眼精疲労の解消
⑨免疫力の向上
⑩自律神経を整える
など様々な効果があります！
体調不良などで悩んでいる人は是非一度サウナに行ってみてください✨
↓おすすめの施設↓
僕のおすすめの施設は「みなぴりかの湯」です！
お風呂もサウナも広く、炭酸泉もありとても良いです♪
そんなに混んでいないのも魅力なので是非行ってみてください！
↓インスタグラム↓
「harvia_asahikawa」
ハルビア旭川のインスタグラムではサウナに関する情報を発信していますのでこちらも良かったら覗いてみてください！
ではまた♨
この記事を書いた人
HARVIA旭川の平田です。サウナを通して旭川を盛り上げて行きます！ サウナに関するわからないことがありましたらご相談ください！
