2020.12.01
ウォーキングはじめました！
こんにちは。
営業の上野です。
わが家にはルームランナーがあります。
先月から週に2回を目標に（少ない？！）ウォーキングを始めました。
今年は美瑛マラソン、旭川ハーフマラソンが中止ということで練習で走ることも少なく、
少しでも運動不足の解消になれば…と思って始めたのですが、先日の健康診断では体重が
去年より2kg増え、プラス、メタボ！という残念な結果でした
ちなみに前回のウォーキングの結果です！
写真の左上から消費カロリー、時間、心拍数、走行距離となっています。
右側の数字は速度です。
それにしても…汗ダクダクの後のメガハイは最高
ただし！飲み過ぎには注意！！ですね
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この記事を書いた人
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