2019.09.14
マラソンの練習コース
こんにちは。
いよいよあと2週間で旭川ハーフマラソンです。
今年は練習不足もあって、自信がありません…
なかなか体重も減ってくれません…
ヤバイ！！
さて今回は自分のマラソン練習コースをご紹介します。
石狩川にはいくつもの橋が架かっており、その石狩川を渡って河川敷を走る“石狩川河川敷周回コース”です。
その時の気分や体調でコースを変えていますが、一番多いのは、秋月橋手前から旭岳を右手に北旭川大橋を渡って戻って来る6.5kmのコースです。
ちょっとやる気のある時は永山橋、花咲大橋を渡って戻って来る10.95kmコース！
先日は頑張って永山橋、新橋を渡って戻って来る16.76kmを走りました
旭岳を見ながら走るこのコースは風景もキレイで、橋の上からの眺めもいいのでぜひオススメしたいコースです
ちなみに昨年の練習回数は35回、323kmでしたが、今年は現時点で27回、243kmです。
ラスト2週間！
石山工務店マラソン部全員完走を目指して最後の仕上げ、頑張ります！！
この記事を書いた人
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