2020.11.27
朝食
こんにちは！
リフォーム部の横山です。
今年から始めた筋トレがもう少しで約1年経ちます！！
こんなに続くとは思って無かったので、自分でもビックリです。
筋トレを始めてから意識しているのが、朝食を取ることです。
元々朝食は取ってなくて、朝が1番エネルギーが
枯渇している状態らしいので食べるようにしてます。
朝食といっても、プロテイン1杯とおにぎり1個なので
健康的な食事ではないかもしれないです。。
私の朝食はオススメしませんが、皆さんも朝食を取って
1日を元気に過ごしましょう！
この記事を書いた人
リフォーム部の横山です！ 趣味はスポーツです。 最近は野球にどハマりしてます！
